子供は寝ないのか寝相なのか

ふとん

子供が寝ません。

あまりに寝ないので、ひょっとしたら寝ているけれど寝相が悪いのかもと考え始めました。

寝ながら立ったり座ったりすることもあるからです。

寝てないのか寝ているのかどうすれば分かるのでしょうか?

子供が寝ない原因

「しまじろう」様には大変お世話になっている「ベネッセ」のホームページを見てみました。

URL:https://www.benesse.jp/kosodate/201803/20180305-1.html

子供が寝ない原因は

  1. 遊びたい
  2. 昼寝が長いので夜寝ることができない
  3. 寝る前に興奮している
  4. 日中の興奮が残っている

などが挙げられています。

確かにまだ遊びたい雰囲気で活動していることは良くあります。
・ 昼寝も夜寝も睡眠時間は確保されています。
・ 寝る前のテレビなどは避けています。
保育園などは楽しいようです。

すると残る原因は「遊びたい」「日中の興奮が残っている」になります。

子供のペースに合わせる

寝ないなら一緒に遊んでしまおう!!

この選択肢を取るのはとても勇気がいります。

子供は日増しに成長し体力もついてきているので、だんだんと遊び疲れて寝るとことまで行かなくなります。

どちらかと言えば親が寝たいので寝かせようとしていることも多いので、特にそういう時はつらいですし、つらいと感じることもつらく感じてしまうかもしれません。

しかし、ちょっと遊びに付き合ったくらいでは到底寝るところまでは行きません。

FC2 ブログランキング


ストレスランキング
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

寝る直前に体を使って遊ぶよりは、絵本を読んであげるほうがよっぽど脳も刺激して眠り率が高いようです。

でも「脅し」を用いて寝るのはあまり良くないそうです。

あまり「脅し」を用いたことがないのでわかりませんが、そういうことよりも子供が全く興味を持たない絵本以外を読んであげるほうが、子供も頭を使っている気がします。

もしも興味を少しでも持ってくれるなら、時計や数字の絵本が良いかもしれません。

数字を見ていると親も子も眠くなるようです。

「いまなんじ」カエルの絵本は寝る前に愛用させて頂いています。

いま なんじ/やましたはるお/むらかみつとむ【3000円以上送料無料】

価格:1,404円
(2018/10/18 16:40時点)
感想(0件)

%

親のペースに合わせる

いわゆる「寝たフリ」もしくは本当に先に寝てしまう作戦です。

これは案外効果があり、親も寝てしまっているので苦労を感じにくい方法です。

初めて実行するときは不安が多いかもしれません。

部屋の外に行ってしまわないか?

 

本当に寝てしまったら子供だけにしてしまうのは心配。

 

最も話ですが、おそらくあまり心配いりません。

子供は親を見て育っているので、少なくとも幼少期に親から離れていく行動は取る確率はかなり低いです。

どちらかと言えば、成長してくると親を寝かせまい、もしくは起こそうとするので、布団の上ではしゃいでいることが増えてきます。

ホコリが舞っていないか気になりつつ薄目を開けて時々様子をみると、子供も少し目がトロンとしているようにも見えます。

薄暗いので錯覚かもしれませんし自分が眠いからそう見えているだけかもしれません。

そんな時ひとつの考えが浮かびました。

ひょっとして、これは子供の寝相?悪すぎ?

子供の寝相?歩き回る?

基本的には寝相が悪いことは正常な子供の睡眠を意味していると解釈されることが主流なので心配はありません。

歩いていることが寝相かどうか?も判断は付かないですが、ずっと見ているとそのうち横になって寝ているので、寝る前の状態なのでしょう。

しかし寝る場所も多彩になってきます。

寝転がって床に落ちないように抱き枕を使って囲いを作っておくと、最終的には「囲いの抱き枕」の上に乗っかって寝ています。

送料無料 パイル 抱き枕 洗える ボディーピロー 妊婦 マタニティ 抱きまくら 枕 まくら 妊婦 安眠 クッション ロングクッション 出産祝い こだわり抱き枕 授乳クッション リラックス 腰痛対策

価格:1,980円
(2018/10/18 16:46時点)
感想(434件)

布団をかけると秒殺で蹴り飛ばします。

どこからが睡眠でどこからが寝相でどこからが寝る前の準備運動なのか?

子供も夢を見ているのでしょうが、親の「妄想」も膨らむばかりです。

それならば、風邪をひかないように腹巻きやスリーパーを用意して寝ていただきましょう。

寝相が悪くても安心!kukka ja puu フリーススリーパー [日本製][選べる3サイズ] 50-70/80-100cm/110-130cm

価格:3,132円
(2018/10/18 16:47時点)
感想(728件)

【1点までメール便可】スヌーピー 腹巻付き パジャマ 長袖 上下セット グレー ピンク 80 90 95 スヌーピー パジャマ 前開き ベビー 男の子(ベビー服 腹巻 キッズ 子供 こども 子供用 子供服 春夏 ナイトウエア 洋服 男児 ボーイズ キャラクター はらまき ハラマキ)

価格:2,484円
(2018/10/18 16:47時点)
感想(0件)

最終的には親のペースで過ごしたり絵本を読むのがお互い落ち着きます。

おやすみなさい。

Home


ストレスランキング
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

コメント