頭が良くなる

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英語

英語で始める朝活

音読は脳機能を活性化します。まして、耳から聞こえてくる英語をリピートするように口で喋ることは、正確に言うと音読ではないかもしれませんが、もっと頭を使うに違いないでしょう。

朝忙しいからこそ朝活

朝は忙しいので、あえて色々予定を入れてみると普段の忙しさをあまり忙しく感じなくなります。 朝活を効果的に始めて、ストレスなくハッピーに生活したいです。その意味では、やっぱり今は水と炭酸水ではあります。
NO IMAGE 科学

音読によって脳が活性化する。

「声に出して」本を読む、音読によって脳の前頭前野の血流が増加すると、東北大学の川島先生が発見されました。 多数の書籍も出されていますし、任天堂DS「脳トレ」でも有名になりました! この理論によると、考え事や、複雑な計算をしている時は脳は活性化していない、というのです。
NO IMAGE スポーツ

運動が脳機能を改善するー1

短い時間の運動で脳機能が向上します。これは、2009年に筑波大学と独立行政法人:農研機構の共同研究グループが発表しています。 この研究によって10分間の軽いジョギング程度を行った直後に脳の「実行機能」が向上し、さらに画像検査では前頭前野の血流増加を証明しました。
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