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意識的な軟水の補給で肌も改善

水は気づけば、どの飲み物よりも美味しいのですが、疲れたり時間がない時などは、なぜかファーストチョイスになりません。水は美味しいだけでなく体調不良も改善にし、皮膚もキレイになってきました。続けて水を飲むなら「軟水」が美味しかいです。

理想の水、高級な水、美味しい水

最近いつも自宅ではチビチビ水を飲んでおり、時にはウオーターサーバーからも水を拝借しているから
外出中はで水を買うことはないだろう
ところが、思わず気になって自販機で水を買いました。 運動に備えて買ってみたのですが
うまい、味が違う
と思い、水の色々を調べてみました。

朝忙しいからこそ朝活

朝は忙しいので、あえて色々予定を入れてみると普段の忙しさをあまり忙しく感じなくなります。 朝活を効果的に始めて、ストレスなくハッピーに生活したいです。その意味では、やっぱり今は水と炭酸水ではあります。
ストレス

朝忙しい

朝は何かと忙しく、大したことないことでも、余裕がないとと非常に気になります。炭酸水飲むと、当然、胃が膨れる感覚が得られるので、朝とりあえず飲んでおくことや、間食の時間帯に飲むことで、無駄なカロリー摂取を無理せず抑えられるので、結構、簡単なダイエットになりますし、結構安いですよね。
ストレス

酒はやめられない百薬の長

酒は大好き、本当に好きで家計的にも割と飲める方です。 でも、飲みすぎて困ることも色々あります。 本当は、そこまで強くない、ということだろうけれど認めたくありません。

寝れない時は?

最近は寒かったり暑かったりで、季節が分かりにくいです。 ですが、確実に日照時間は短くなっています。秋分の日も過ぎて、よく考えればもう冬ですから、意識しないと朝早く起きても真っ暗、ということだと、スッと起きれなくなってしまうかもしれなので、改めて体内時計を利用してよく寝ましょう。
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