冷え

スポンサーリンク
冷え

ホメオスタシスー3 続き

普段から運動して筋肉をつけましょう、靴下履きましょう、とありきたりではありますが大切なのは分かります。 でも寒い時、猛暑の時に外に出るのはつらいもので、なかなか屋外で運動をコンスタントに継続できません。 まあ、しつこいですがトランポリンは手軽で、子どもと跳ねても楽しいです。
冷え

ホメオスタシス−3

今年異常なほど夜が暑苦しかったのがウソのように、最近エライ寒くて寝付けません。 私、正真正銘の男で暑がりなのですが、数年前から足の冷えを感じるようになりました。 全く気にしていなかったのですが、本当に体調を崩したこともあって2年前から恥ずかしながら冬場は冷え対策をしています。
スポンサーリンク