ストレス

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ガードレールにぶつけたら自分で修理

ガードレールに自分で車をぶつけてしまった自損事故の場合、自分も車も「痛い」ですが、ガードレール自体は地元の役所などの所有物ですから損傷した場合は修理費用を払わなければいけません。純粋な物損事故ですから罰則はないですイライラせずに、ゆっくり消してみましょう。 かなり消えます。
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無音の生活

普段、道を歩けば車の音がしますし、車の中では音楽や走行音がしますし、自宅で夜静かに過ごしていても冷蔵庫の音やら救急車の音やら何かしら音がします。 普段は意識していないことですが、本当に無音になると居ても立っても居られない状況になりました。 おかげで良く寝れました。
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泣きたい人は我慢せず泣こう

「涙を流す前には前頭前野の活動が高まり、一晩の睡眠に相当するほど副交感神経を刺激する」らしいです。大人になると感情的な人はマイナスの印象を持たれやすいですが、子供みたいにいつまでも笑って泣いてを繰り返していれば、余計なこと考えずハッピーかもしれません。
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電車の中で携帯電話は違法?

「車内での携帯電話での通話は迷惑」だと言うことを、知らない人はいないはずです。 少なくとも、今まで何年かバス、電車、飛行機など公共交通機関を利用したことがあれば聞いたことないはずはありません。余計なことを考え過ぎて無駄に 疲れそうな時は 「寝る」 に限ります。
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朝忙しい

朝は何かと忙しく、大したことないことでも、余裕がないとと非常に気になります。炭酸水飲むと、当然、胃が膨れる感覚が得られるので、朝とりあえず飲んでおくことや、間食の時間帯に飲むことで、無駄なカロリー摂取を無理せず抑えられるので、結構、簡単なダイエットになりますし、結構安いですよね。
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駐車場 違法駐車

駐車場を選ぶ時に気になる点は「地面」「費用」「治安」。違法駐車の対応に気をつけましょう。
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酒はやめられない百薬の長

酒は大好き、本当に好きで家計的にも割と飲める方です。 でも、飲みすぎて困ることも色々あります。 本当は、そこまで強くない、ということだろうけれど認めたくありません。
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良い睡眠はとても良い

子どもは勝手に遊んで疲れて寝ています。 睡眠の悩みは赤ちゃんの時と、夜更かしばかりしている思春期の時くらいです。 でも、大人になるとそうはいきません。
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反すう

反すうは、牛が食べモノを噛んで胃に送り、消化した後にもう一度口に戻して噛む動作を示す、ラテン語 だそうです。 気持ち悪いですね。。。 心理学的には、過去の出来事、そのとき発生した考え・気分、などを繰り返し蒸し返して考える活動を指します。 まあ、、、良いものではないですよね。
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ホメオスタシス-1

人は、恒常性=ホメオスタシスのおかげで、無事に生活できています。 例えば、寒ければ体が温かくなり、体が弱っているときには頑張るような仕組みができています。 今回はホルモンの面から見て見みます。
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